Los hombres que quieren tener una vida sexual plena deben incluir alimentos ricos en todos los nutrientes esenciales en su dieta. Estos alimentos deben consumirse con regularidad. Los productos que mejoran la potencia masculina a menudo contienen zinc, magnesio, calcio, selenio, vitaminas A y E y vitaminas B.
qué comer
Lo que necesita comer para tener una buena erección es una cuestión de interés para muchos hombres con libido alta. La lista de alimentos que necesita comer para la potencia es extensa. Algunos productos de potencia no estarán fácilmente disponibles, pero los resultados justificarán todos los esfuerzos.
ostras
El beneficio de las ostras para los hombres es que contienen altas cantidades de zinc y aminoácidos raros que pueden aumentar significativamente los niveles de la hormona testosterona. Además, los mariscos contienen dopamina, lo que aumenta la libido y aumenta el conteo de espermatozoides.
En primavera, los niveles de zinc y aminoácidos pueden aumentar en las ostras. En esta época del año, los moluscos ganan descendencia. Por lo tanto, es mejor comer ostras en primavera para aumentar la potencia masculina. Las ostras se deben comer crudas ya que el producto cocinado no será tan útil.
Debido al alto contenido de mercurio en las ostras, no vale la pena comerlas regularmente para aumentar su potencia. Este producto está contraindicado en personas con sistemas inmunitarios debilitados y con diabetes o gastritis.
estómago de camello (cuajo)
El efecto de usar este medicamento se puede comparar con el efecto de tomar tabletas de Viagra. Además, estos alimentos poderosos no causan ningún daño al cuerpo. Los nómadas orientales a menudo usan cuajo para aumentar las erecciones. Es bien sabido que muchos beduinos se convirtieron en padres después de 50 años.
Solo tomar 3 gramos de producto seco antes de la relación sexual. De esta manera de acción rápida, la erección de un hombre ocurre casi instantáneamente.
Se puede preparar una tintura muy potente a partir del cuajo. Para ello, basta con tomar 100 gramos de producto y verter un litro de vodka. Debe tomarlo durante 2 semanas en un lugar oscuro y fresco.
platija
Flounder contiene una proteína que el cuerpo absorbe fácilmente y varios ingredientes activos que tienen un efecto positivo en la fuerza masculina. Además, el pescado contiene vitaminas A, B y E, que son útiles para la potencia. Para que el cuerpo reciba todas las sustancias valiosas del producto, es mejor cocinar el pescado en una caldera doble. Puedes guisar. Platija sólo está contraindicado para aquellos que son intolerantes al producto. Las personas con enfermedades cardíacas y vasculares no deben comer lenguado seco salado.
caballa
La caballa contiene ácidos grasos omega-3 y omega-6 que aumentan la potencia y brindan grandes beneficios al sistema reproductivo. También hay fósforo en el pescado, que mejora la calidad de los espermatozoides y aumenta su cantidad. Se recomienda comer pescado hervido.
verdura
Las verduras añaden potencia perfectamente. Las vitaminas que se encuentran en las verduras frescas y cocidas pueden aumentar la libido y tener efectos beneficiosos sobre las hormonas. Las verduras como los rábanos, las cebollas, el ajo, el repollo, la remolacha, el apio y los rábanos funcionan bien por sus efectos medicinales.
Huevo
Para mejorar las erecciones, los hombres definitivamente deben agregar a sus dietas huevos de codorniz y huevos, que contienen vitaminas A, B, K, D y E. Para que el cuerpo absorba todas las sustancias más valiosas, es mejor comer huevos crudos. Los huevos contienen altas cantidades de fósforo, potasio, calcio, zinc y hierro, por lo que estos productos deben estar presentes en la dieta de un hombre.
Carne
La carne se considera legítimamente un producto masculino: agrega potencia a la perfección. Las muchas sustancias e ingredientes útiles que se encuentran en la carne hacen que este producto sea esencial para la impotencia.
Las carnes más útiles para los hombres son:
- carne de res;
- carne de caballo;
- Carne de cordero;
- Conejo.
La carne es mejor guisada o al vapor. Se recomienda agregar verduras y verduras a la carne.
Dátiles y Almendras
Los dátiles y las almendras no solo son excelentes para las erecciones, sino que también mejoran la calidad del esperma y ayudan a prolongar las relaciones sexuales. Para preparar la mezcla terapéutica, los dátiles deben lavarse y picarse bien. Se deben quitar los huesos de frutos secos. Luego se deben mezclar los dátiles con las almendras. Espere resultados dentro de los 20 minutos de usar el producto.
nuez
Las nueces son un producto indispensable para los hombres. Contienen arginina, que aumenta la producción de óxido nítrico, que es necesario para las erecciones. Los frutos secos son ricos en zinc y magnesio, así como en vitaminas B y E. Si come alimentos crudos con regularidad, la mejora del sistema reproductivo no llevará mucho tiempo. Los frutos secos más útiles son las almendras, las avellanas y los anacardos. Los piñones, las nueces y la nuez moscada también tienen un efecto positivo en la potencia masculina.
frutas y bayas
Las frutas y bayas, frescas o secas, contienen muchas sustancias útiles que aumentan la libido y hacen que los hombres sean más resistentes.
Los más útiles son:
- plátano;
- Uva;
- fresa;
- plátano;
- mango.
perga y miel
En términos de potencia, los productos apícolas son simplemente insustituibles. Perga contiene altas cantidades de fructosa, glucosa y proteína. Todo esto es necesario para que un hombre pueda completar su vida sexual. Para aumentar la potencia en los hombres, se recomienda consumir de 10 a 20 gramos de pan de abeja por día. Las personas con procesos metabólicos alterados no deben consumir este producto. La miel natural fresca también es útil para la potencia masculina. Para que sea más eficaz, la miel se puede mezclar con piñones, pipas de girasol o ciruelas.
productos lácteos
Productos lácteos que contienen muchas de las vitaminas más importantes para los hombres. El queso, el requesón, la crema agria, la leche y la leche de panadería fermentada son productos muy útiles. El calcio y el magnesio en estos productos no solo mejoran la fuerza masculina, sino que también tienen efectos beneficiosos sobre el estado general de todo el cuerpo.
Condimentos y Hierbas
Entre los condimentos que son buenos para la salud de los hombres, se encuentran los siguientes:
- semillas de perejil;
- tomillo;
- anís estrellado;
- tomillo.
Para un sexo saludable, los hombres también deben incluir verduras en su dieta. Se recomienda comer más apio, perejil, eneldo, albahaca y cilantro.
que beber
Qué beber para energizar a un hombre es otro tema que se discute con frecuencia. También hay una variedad de bebidas potenciadoras.
potencia del te
Los tés más populares para aumentar la potencia:
- te de gengibre;
- té verde;
- Té chino;
- té de tomillo;
- Hibisco.
El té ayuda a producir testosterona de forma activa, mejora la producción de sangre y ayuda a lidiar con el estrés, que a menudo es responsable de una menor potencia. Además, mejoró la calidad del esperma y aumentó el número de espermatozoides móviles.
Algunos tés tienen muchas contraindicaciones, por lo que debes consultar a tu médico antes de usarlos.
komis
Koumiss es muy útil para la potencia. Cuando se usa leche de yegua, la composición de la sangre mejora, el trabajo del corazón y los vasos sanguíneos mejora y el metabolismo vuelve a la normalidad. Las hormonas contenidas en koumiss tienen un efecto poderoso sobre el sistema inmunológico y tienen el efecto más positivo sobre la fuerza masculina. Además, beber la bebida también tiene un buen efecto sobre la función reproductiva. Koumiss debe beber 200 ml al día después del desayuno. En enfermedades gastrointestinales se debe abandonar el uso de esta bebida.
jugo
El zumo de frutas recién exprimido tiene grandes beneficios para los hombres. Son tan buenos para aumentar la potencia que muchas personas equiparan su eficacia con la de las drogas. Además, el jugo fresco es absolutamente inofensivo para la salud.
Los jugos más útiles son:
- Jugo de granada;
- jugo de calabaza;
- jugo de sandía;
- jugo de apio;
- Zumo de frutas con vitamina E.
Para aumentar la potencia, debe saber qué alimentos necesita agregar a su dieta. La forma correcta de consumir los alimentos necesarios en un corto período de tiempo conducirá a los resultados deseados.