¿Qué frutos secos son buenos para el desempeño sexual masculino?

Las nueces son los frutos de algunos arbustos o árboles que tienen un núcleo comestible y una cáscara exterior dura. Son los "campeones" por el contenido de sustancias beneficiosas para el cuerpo humano, porque contienen una variedad de vitaminas, minerales, aceites esenciales y proteínas vegetales que son muy beneficiosas para todos los órganos y sistemas. Es precisamente por su contenido nutricional único que hoy en día muchos expertos se centran en los beneficios de los frutos secos para los hombres, por lo que es necesario analizar este tema con más detalle.

¿Qué necesitas saber?

No es ningún secreto que una nutrición adecuada puede solucionar muchos problemas de salud y mejorar el estado de todo el cuerpo, y hoy en día casi todos los medios promueven un estilo de vida saludable en el que la “alimentación adecuada” juega un papel fundamental. Sin embargo, en el contexto de esta cuestión, cabe señalar que la desnutrición a menudo conduce a la fertilidad masculina (infertilidad o esterilidad) y disfunción eréctil. Y los frutos secos pueden ayudar a solucionar este problema.

Todo el mundo conoce el dicho: "Fuerte como una nuez", que no sólo tiene algo de verdad, sino que también es un hecho, porque, según los estudios de los científicos, los hombres que comen un puñado de estas frutas todos los días tienen muchas menos probabilidades de sufrir problemas de rendimiento sexual y pueden tener una excelente calidad de esperma, por lo que no se debe ignorar esta información: los frutos secos que mejoran el rendimiento sexual deben estar presentes en la dieta de todo representante masculino de la humanidad.

Según estadísticas internacionales, alrededor de 70 millones de parejas en todo el mundo padecen infertilidad o fertilidad reducida. Más concretamente, casi una de cada seis familias se enfrenta a este problema y, en la mayoría de los casos, el "culpable" es un hombre. La infertilidad suele ocurrir en casos de poca cantidad y mala calidad de espermatozoides (por ejemplo, los espermatozoides pueden ser menos activos o tener una forma irregular), pero otro problema es la disfunción eréctil, es decir, la potencia, que (como habrás adivinado) no da al hombre ninguna posibilidad de quedar embarazada (aunque también vale la pena mencionar aquí el aspecto psicológico, ya que una buena potencia da a los hombres una sensación de confianza en sí mismos).

Beneficios de las nueces para la salud de los hombres

El hecho de que los productos antes mencionados se puedan encontrar en la dieta de casi todo el mundo sólo alegra a los científicos, ya que su composición es realmente única y con su ayuda no sólo se puede tratar la infertilidad y la impotencia masculina, sino también normalizar todo el cuerpo. En primer lugar hay que decir que la gente disfruta de este producto por su agradable sabor, y sus cualidades beneficiosas resultan ser una recompensa verdaderamente placentera. Las nueces pueden ser un refrigerio realmente saludable, después del cual una persona se sentirá llena durante mucho tiempo, pero se usan no solo en la cocina, sino también en el campo de la medicina tradicional. Antes de hablar de qué frutos secos son buenos para los hombres, cabe mencionar que la presencia de las siguientes sustancias los hace útiles:

• Los granos contienen mucha vitamina E;
• Los oligoelementos y macroelementos, entre los que destacan el magnesio, el hierro, el fósforo y el manganeso, ya que tienen un impacto directo sobre el sistema genitourinario humano, normalizando sus funciones;
• Los ácidos grasos son útiles para el funcionamiento del sistema vascular y el contenido de nueces se encuentra entre las mejores sustancias vegetales (esta información ha sido confirmada y confirmada por estudios pertinentes);
• Los compuestos orgánicos y otras sustancias terapéuticas beneficiosas para el funcionamiento de todo el organismo hacen que este alimento sea casi indispensable en la dieta humana.

Es necesario describir detalladamente los beneficios de este producto, porque además de la conocida información sobre lo útiles que son las nueces para los hombres, conviene saber que el consumo regular de nueces mejora la función del sistema nervioso periférico (recomendado para la hipertensión arterial). Los carbohidratos y ácidos grasos saludables contenidos en la composición se convierten en energía, también debido al alto contenido en magnesio, por lo que se recomiendan como un snack súper saludable (especialmente recomendado para personas que están a dieta, ya que la grasa contenida en su composición no provoca un aumento de la grasa corporal, pero, por supuesto, no hay que olvidarse de la dosificación.

Además, los ácidos grasos de los frutos secos ayudan a prevenir el desarrollo de la aterosclerosis, ya que reducen los niveles de colesterol en la sangre, lo que tiene un efecto beneficioso sobre la circulación sanguínea y mejora las erecciones (o previene el desarrollo de la disfunción eréctil). Además, este producto es adecuado para personas que padecen diabetes ya que pueden reducir los niveles de azúcar en sangre e incluso mejorar el estado del paciente.

Al mismo tiempo, la fruta también tiene la capacidad de ralentizar el proceso de envejecimiento del organismo (debido a su alto contenido en vitaminas, ácidos grasos y oligoelementos beneficiosos), fortalecer el sistema inmunológico del organismo y prevenir el cáncer.

Si hablamos de qué frutos secos son más beneficiosos, podemos decir que se pueden utilizar los siguientes tipos para este fin:

• nueces;
• cedro;
• nuez moscada;
• Brasil;
• avellana;
• Almendras;
• Miseria.

Nueces y beneficios

Se debe prestar especial atención a los beneficios de las nueces en cuanto a eficacia, para lo cual es necesario comentar la siguiente información. La Dra. Wendy Robbins de la Universidad de California llamó recientemente la atención del público sobre las propiedades del ácido alfa-linoleico y sus efectos en el cuerpo masculino. Realizó un estudio publicado en el American Journal of Reproductive Biology en el que participaron 117 hombres de entre 21 y 35 años. Se dividieron en dos grupos: el primero no comía frutos secos y el segundo recibía 75 pastillas del producto al día (se eligió esta "dosis" porque los científicos calcularon que no aumentaría el peso, pero al mismo tiempo aumentaría los niveles de grasas saludables en la sangre).

El estudio demostró que después de tres meses, la calidad del esperma (es decir, motilidad, concentración y motilidad del esperma) de los participantes experimentales (Grupo 2) mejoró significativamente. Wendy Robbins explica que este producto contiene ácidos orgánicos, concretamente ácido alfa-linolénico y arginina, que tienen un efecto directo sobre la calidad del esperma y la mejora de la microcirculación sanguínea a través de los vasos sanguíneos de los órganos pélvicos, y este último tiene el mayor impacto en la potencia. Para responder con seguridad a la pregunta de si las nueces contribuyen a la potencia, lo principal es saber exactamente cómo se deben consumir y en qué cantidades. Además, cabe destacar que este producto contiene altos niveles de zinc, que estimula la producción de hormonas masculinas, previniendo así el desarrollo de disfunción eréctil y eliminando sus consecuencias.

¡Importante! Avicena, el fundador de la medicina, recomendaba el uso de nueces para tratar la impotencia masculina. Fue una de las primeras personas en darse cuenta de que las nueces podían aumentar la motilidad de los espermatozoides y mejorar el llenado de sangre del pene (las nueces aportan tantos beneficios al cuerpo femenino como al masculino).

Nueces de Brasil y sus efectos en el cuerpo masculino

Pocas personas saben que una especie rara y en peligro de extinción de monos capuchinos debe su supervivencia a sus nueces de Brasil favoritas. De hecho, este mono en particular es capaz de abrir la cáscara dura y llegar al núcleo nutricional, que contiene todas las vitaminas y oligoelementos útiles. El fruto de este árbol contiene altas cantidades de selenio y el aminoácido arginina, que se consideran poderosos antioxidantes.

Los ingredientes mencionados anteriormente pueden aumentar los niveles de testosterona en la sangre de los hombres, mejorar la calidad y cantidad de la eyaculación y mejorar los niveles de motilidad de los espermatozoides, lo que a menudo se menciona en la literatura científica.

Cabe destacar especialmente que el selenio es una medida preventiva contra el cáncer de próstata, una enfermedad que afecta hoy a casi la mitad de la población masculina del planeta, y no es de extrañar que hombres con diagnósticos similares padezcan problemas de erección. También existen muchos beneficios con respecto a la arginina, ya que este ácido estimula las erecciones mejorando el flujo sanguíneo al pene (este aminoácido aumenta la producción de óxido nítrico y hace que las venas se dilaten, aumentando así el flujo sanguíneo a través de los vasos sanguíneos).

Cuando se habla de qué nueces pueden mejorar el rendimiento sexual masculino, no se debe ignorar la información anterior, ya que existe evidencia de que comer dos o tres nueces de Brasil por día puede satisfacer las necesidades del cuerpo de una dosis diaria de selenio y aumentar la fuerza masculina, previniendo así el desarrollo de la disfunción eréctil.

¡Importante! Un mayor consumo de estos frutos secos puede provocar problemas de erección al disminuir los niveles de testosterona en el organismo (debido a las altas concentraciones de selenio en la sangre), por lo que no se debe abusar de ellos.

avellanas y almendras

Cuando se habla de cómo los frutos secos afectan los beneficios, se debe prestar especial atención a las propiedades beneficiosas de las avellanas y las almendras. Los científicos chinos creen que las almendras son una medicina poderosa. Están plenamente seguros de que sólo 30 gramos de almendras al día son suficientes y que no habrá ningún problema de eficacia (los efectos de esta fortificación dietética serán evidentes al cabo de unos meses).

Los estudios clínicos han demostrado que el consumo regular de almendras durante 2 o 3 años puede aumentar la duración de las relaciones sexuales en aproximadamente un 40% (los estudios clínicos pueden no ser precisos y pueden variar de persona a persona). Este efecto se consigue porque las almendras contienen arginina, que tiene un efecto directo sobre las paredes de los vasos sanguíneos, provocando que los vasos sanguíneos se dilaten y se relajen. La mejora de la circulación sanguínea tiene un efecto positivo sobre la función eréctil, pero conviene recordar que los mejores resultados se obtienen comiendo almendras 20 minutos antes de las comidas, para que sus sustancias beneficiosas se absorban mejor.

Aunque se cree que las nueces son muy útiles para los hombres, el secreto para mejorar su eficacia también puede estar en el uso de avellanas, que contienen altas cantidades de vitaminas y oligoelementos. El consumo regular de avellanas ayuda a fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos y tiene un efecto positivo en la circulación sanguínea. La avellana se puede utilizar para prevenir y eliminar enfermedades masculinas, por lo que los expertos recomiendan su uso, y para ello basta con ingerir sólo 50 gramos de este producto al día. No se recomienda exceder la dosis, ya que los granos de avellana contienen una gran cantidad de nutrientes y fibra, y exceder su concentración estará plagado de efectos secundarios como náuseas, diarrea y producción de gases. Se debe prestar especial atención a la elección de nueces tiernas, ya que concentran la mayor cantidad de todas las sustancias útiles.

Debes evitar las avellanas si tienes intolerancia a este producto (reacción alérgica), tienes más de 50-60 años y tienes problemas gastrointestinales.

piñones

Cuando se habla de qué frutos secos son buenos para la función sexual masculina, cabe prestar atención a los piñones, que contienen altas cantidades de zinc, arginina y vitamina E, que son muy útiles para el normal funcionamiento del sistema reproductor masculino y las erecciones normales. La madera de cedro también ayuda a mejorar las paredes de los vasos sanguíneos y puede eliminar el colesterol de ellos, lo cual es realmente indispensable para los hombres, pero la dosis diaria sigue siendo de 50 gramos y no se puede abusar de ella, porque de lo contrario puede provocar un aumento repentino de peso y problemas de salud (es mejor dar prioridad a las avellanas crudas, ya que no aportan los beneficios esperados cuando se fríen o se encurten). Los beneficios de la miel y las nueces para el desempeño sexual no son ningún secreto, sus recetas se mencionan en casi todas las fuentes sobre cómo mejorar la "salud de los hombres", y las avellanas no son una excepción, por lo que los expertos recomiendan preparar un "medicamento" a base de ellas; para hacer esto, solo necesita tomar una cucharada de piñones y mezclarlo con dos o tres cucharadas de miel (para mejorar el sabor, también se pueden agregar frutos secos a los ingredientes anteriores. Este medicamento es adecuado para casi todos) Adecuado para todos, excepto aquellos que son personalmente intolerantes a droga.

¿Cuáles son los beneficios de la nuez moscada?

También conviene mencionar la utilidad de la nuez moscada para la potencia, ya que según las últimas declaraciones de los expertos, esta especia no sólo normaliza el proceso de erección en sí, sino que también mejora el proceso de eyaculación, normalizando su duración. Con forma de semilla y escamas de árbol que la rodean, esta nuez se utiliza a menudo como una especia potente con un sabor dulce y picante.

Sólo pequeñas cantidades de nuez moscada pueden tener efectos beneficiosos para el organismo. Su efecto terapéutico es estimular el sistema cardiovascular y fortalecer el sistema nervioso central. Los preparados medicinales a base de nuez moscada son utilizados por hombres que notan una disminución del rendimiento sexual debido a:

• Cambios de humor, ansiedad excesiva antes del sexo;
• Obsesionarse con fracasos anteriores en la vida íntima;
• estrés físico o emocional;
• estrés continuo y conflictos laborales;
• Síndrome de fatiga crónica.

El polvo de nuez moscada se utiliza para neutralizar los síntomas de la impotencia psicógena, mejorar el control del proceso de eyaculación y prolongar la intimidad.

Recetas para preparar "medicinas" naturales.

No basta con tener información sobre qué frutos secos son mejores para usar en casa para mejorar el sexo masculino. También es necesario prestar atención a las recetas para preparar "medicamentos" (aunque, como se mencionó anteriormente, simplemente se pueden tomar de manera segura).

1. Debe tomar un frasco de vidrio pequeño (es adecuado 0,5 litros o menos) y llenarlo con nueces peladas. Luego debes llenar el contenido del frasco con miel. Agregar ingredientes adicionales a las recetas tradicionales hará que la "medicina" no sólo sea más saludable sino también más sabrosa. Mientras tanto, los expertos recomiendan complementar las "pastillas" caseras con frutos secos nutritivos y energizantes, así como con limón, fuente de altas cantidades de vitamina C y potenciadores naturales de la erección.
2. La segunda fórmula de concentración de miel y nueces significa que se toman 100 gramos de orejones, ciruelas pasas, pasas y dátiles. Ponlos en una picadora de carne y añade 200 g de nueces a la mezcla. Debes extraer la ralladura y el jugo de 1 limón y mezclarlos con los ingredientes anteriores. Vierta una taza de miel sobre la suspensión resultante y revuelva hasta que quede suave. Para aumentar la eficacia de este producto, puedes mezclar miel con diferentes tipos de frutos secos: nueces, cacahuetes, avellanas, pistachos, almendras. Muchas personas también afirman que agregar unas cucharadas de crema agria también aumentará el valor nutricional de la mezcla, pero este ingrediente debe agregarse "al gusto".

La forma en que las nueces afectan el desempeño sexual masculino se describió en detalle anteriormente. Y, como sabes, puedes limitarte a 100 gramos de frutos secos al día, que, por cierto, compensarán por completo la falta de proteínas en el organismo, si la hubiera, y tomar una cucharada de miel, o puedes utilizar recetas especialmente preparadas. En cualquier caso, la eficacia será adecuada, ya que hay pocos productos que funcionen mejor que la miel y las nueces; las reseñas masculinas sólo dañan el mensaje.

• Leche de miel y nueces. Vierta media taza de agua fría previamente hervida en una docena de nueces picadas. Pasada la hora y media, filtra la infusión y añade dos cucharadas de miel. La leche de nueces tiene un gran impacto en la duración de una erección;
• Mezclar las semillas de cebolla y la miel en partes iguales. Para activar la producción de testosterona, basta con beber 1 cucharadita de la mezcla varias veces al día;
• Miel y aloe vera. Mezclar medio kilo de semillas de avellana peladas con 100 ml de jugo de aloe vera y rizoma de chirivía, triturar hasta obtener un polvo y tomar antes de las comidas, 3 veces al día;
• Mezcle partes iguales de un tercio de taza de miel con jugo de zanahoria recién exprimido y tómelo antes de las comidas;
• Mezcle miel y raíz de jengibre seca hasta formar una consistencia uniforme, enjuague con agua y tómelo antes de las comidas.

¿Cómo tomarlo?

Es obvio lo útiles y fáciles de usar que son los frutos secos para los hombres. Las formulaciones de estos medicamentos no son muy diferentes entre sí, por lo que el método de toma de la mezcla nutricional es el mismo: solo 2 cucharadas al día. Esta dosis se puede dividir en dos tomas (por la mañana con el estómago vacío y por la noche antes de acostarse), o se puede tomar una dosis de "carga" al final de la tarde, unas horas antes de acostarse (o tener relaciones sexuales).

Se cree que los platos de miel y nueces se sirven mejor si se bebe el dulzor con un vaso de leche. De hecho, este producto es rico en calcio, zinc y magnesio, una trinidad que no es un secreto para nadie y que es la base para la producción de la hormona masculina testosterona. Una ración de requesón entero proporciona prácticamente el mismo efecto que un desayuno saludable y nutritivo.

¿Qué tipo de miel es mejor para uso medicinal?

No basta con saber qué frutos secos se pueden considerar por sus mejores propiedades, ya que principalmente se utilizan con miel, por lo que también se debe prestar especial atención a qué tipo de miel se debe utilizar para este fin.

Los mayores beneficios para los hombres provienen de la miel de ginseng, así como del trigo sarraceno, el castaño y el néctar de flores. Si tomas néctar, las mejores plantas con néctar para la salud masculina son la mejorana, el jazmín y las orquídeas.

Para lograr los efectos positivos deseados, es necesario incluir miel en su dieta diaria. Según las antiguas costumbres, se recomienda masticarlos hasta formar panales, ya que contienen una gran cantidad de vitaminas adicionales. Algunos expertos recomiendan beber miel con el estómago vacío por la mañana, disolviendo lentamente una o dos cucharaditas de miel en la boca, mientras que otros recomiendan beberla por la noche (dos o tres horas antes de acostarse).

La fórmula de miel de nueces es una campeona del contenido vitamínico y la forma más popular de aumentar la libido masculina. Para ello, es necesario mezclar nueces picadas con miel en una proporción de aproximadamente 1:1 y tomar una o dos cucharadas de esta mezcla todos los días durante un mes. Después de una semana de tratamiento con miel, los pacientes notarán una mejora en su actividad sexual.

¿Qué se puede decir?

Hay muchas formas de normalizar la salud masculina. Las nueces con miel no son la única forma de normalizar el funcionamiento del sistema genitourinario. Si un hombre decide utilizar fórmulas médicas tradicionales para mejorar las erecciones, debe estar preparado para que el proceso de tratamiento sea bastante largo y los resultados no se vean de inmediato. Se pueden esperar cambios positivos y, lo más importante, rápidos al tomar medicamentos probados para normalizar las erecciones y tratar la disfunción eréctil, que se venden en farmacias y son remedios bien probados.

¿A qué debo prestar atención?

Además de todo lo mencionado anteriormente, también debes prestar atención a tu salud general, especialmente vigilando cuidadosamente tu dieta y el estado mental y emocional de tu cuerpo. Comer sano significa maximizar la ingesta de verduras, frutas y productos lácteos frescos (queso, requesón, leche). También vale la pena incluir en su dieta sólo las grasas más saludables, como el ghee. El consumo de alcohol, frituras y productos de harina blanca tiene un impacto negativo en el cuerpo y en el rendimiento sexual masculino y debe limitarse.

En cuanto al estado psicoemocional, cabe mencionar que muchas veces afecta tanto a las relaciones sexuales como a una alimentación saludable. Confianza, energía, relajación emocional, un ambiente relajado y confortable: estos factores crean un estado psicológico favorable, necesario para una relación sexual de alta calidad. Si es necesario, puedes ajustar tu moral con antelación. Hay muchos métodos, pero lo más importante es relajarse y "dejar de lado el status quo".

Los afrodisíacos naturales potencian los efectos de una nutrición adecuada (no estamos hablando de pastillas que se pueden encontrar en tiendas para "adultos", están incluidos en la comida, y entre ellos hay muchos mariscos, que por razones obvias se recomienda incluir en el menú de una cena romántica.